LV 
RU 
EN 
Vistas filejas karrijs ar sēnēm, spinātiem un kuskusu
Kad gribas kaut ko garšīgu un sātīgu – pamēģiniet, piemēram, šo karriju.:)
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Vai kartupeļu pankūkas drīkst ēst tievējot? Drīkst, protams!
Kartupeļus sarīvē, nospiež lieko sulu.
Sajauc ar smalki sagrieztu lasi, pievieno olas.
Masu liek kēksa formiņās ( vai cep kā pankūkas uz mazas liesmas)
Cep gatavus 175 grādos ~ 30-40min.
Gatavā produkta svars 1165
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad gribas kaut ko garšīgu un sātīgu – pamēģiniet, piemēram, šo karriju.:)
Patiešām ļoti, ļoti gardi. Vienas no gardākajām brokastīm, kas vien var būt!
Vismaz reizi nedēļā prasās kādu zupu. Šoreiz ar lasi.
Ērtas gan tās tortiljas – gan wrapos, gan pīrādziņos, gan arī sāļajai tortītei noder.
