fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Картофельные «оладьи» с копченым лососем

Можно ли есть картофельные оладьи для похудения? Может, конечно!

Картофельные «оладьи» с копченым лососем
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 800 г Картофель
 100 г Лосось холодного копчения (или свежий лосось)
 3 Яйца
 100 г Лук
 Соль, свежемолотый перец
 Для соуса: натуральный йогурт, укроп, лук, чеснок.
Указания
1

Картофель натереть, лишний сок отжать.

2

Смешать с мелко нарезанным лососем, добавить яйца.

3

Выложить тесто в формочки (или выпекать, как оладьи, на медленном огне).

4

Выпекать готово при 175 градусах ~ 30-40мин.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1165

Порции 3


1 порция содержит
Калории 347
% Дневная норма *
Жир 11грамм17%
Углевод 41.5грамм14%
Белок 19.5грамм39%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Безе рулет с клубникой

Безе рулет с клубникой

У меня наконец получилось! После нескольких не очень удачных попыток нам это удалось! Невероятно легкий, воздушный! Как создано для солнечного дня!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.