LV 
RU 
EN 
Taizemiešu karijs ar vistas fileju
Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu – porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Kartupeļi sātīgumā ziņā ieņem stabilu 1. vietu! Tad kāpēc neuzcept sātīgu picu ar tiem?
Sarīvē cukini un kartupeļus. Noliek malā atsuloties. Pēc tam, nospiež lieko šķidrumu.
Pievieno smalki sagrieztu sīpolu, ķiplokus, 2 olas, sāli, piparus un garšvielas. Sajauc un liek masu uz paplāts, veidojot sev tīkamu picas pamatnes formu.
Liek pamatni cepeškrāsnī 180 °C grādos, kamēr tā apbrūnē ~30-35 minūtes.
Pa to laiku sagriež marinētu gurķi un tomātus, sarīvē sieru.
Izņem picas pamatni no cepeškrāsns un pārsmērē ar adžikas un jogurta maisījumu.
Pa virsu kārto marinētos gurķus un tomātus un pārkaisa ar sieru. Liek atpakaļ cepeškrāsnī uz ~15 minūtēm (kamēr izkūst siers).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 930
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu – porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Tik vienkārši, bet tik bezgala gardi!
Garda, nedaudz kraukšķīga pamatne ar gardu, saldenskābu ogu pildījumu.
Sātīgs, pikants un bezgala gards! Noteikti gatavošu to vēl un vēl! Un kcal arī tajā ir tik maz, ka nav grēks to ēst un baudīt!
