Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Vistas filejas salāti ar avokado mērci

Noteikti daudzreiz labāki par rasolu būs šie vistas filejas salāti. Gana sātīgi un puncim nekaitīgi.

Vistas filejas salāti ar avokado mērci
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Vārītas olas
 220 g Kūpināta vistas krūtiņa
 217 g Gurķis
 192 g Tomāts
 200 g Avokado mērce ( recepte mērcei atrodama šeit: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/)
 Sāls, pipari, zaļumi
Pagatavošana
1

Vienkāršāka par vienkāršu - sagriež, sajauc visas sastāvdaļas un bauda!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1009

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 375
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 21.5g34%
Ogļhidrāti 18.15g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 40.45g81%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Sāļās tartes ar pildījumu

Sāļās tartes ar pildījumu

Mans jaunais eksperiments izmantojot tartes mīklai avokado. Tartes var pildīt gan ar saldu, gan sāļu pildījumu. Šoreiz sāļās tartes.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes