Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Vistas filejas salāti ar avokado mērci

Noteikti daudzreiz labāki par rasolu būs šie vistas filejas salāti. Gana sātīgi un puncim nekaitīgi.

Vistas filejas salāti ar avokado mērci
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 2 Vārītas olas
 220 g Kūpināta vistas krūtiņa
 217 g Gurķis
 192 g Tomāts
 200 g Avokado mērce ( recepte mērcei atrodama šeit: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/)
 Sāls, pipari, zaļumi
Pagatavošana
1

Vienkāršāka par vienkāršu - sagriež, sajauc visas sastāvdaļas un bauda!

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 1009

Porciju skaits - 2


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 375
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 21.5g34%
Ogļhidrāti (OH) 18.15g7%
Olbaltumvielas (OB) 40.45g81%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes