LV 
RU 
EN 
Kēksiņi ar melleņu, svaigā siera un biezpiena krēmu (bez olām)
Negaršo auzu pārslas? Bet auzu pārslu – medus kēksiņi? Es arī tā domāju – ka tie gan ir labie!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Šo lielisko biezzupu visi tievēt gribētāji var ēst bez sirdsapziņas pārmetumiem.
Nomizo un sagriež ķirbi, sadala rozetēs ziedkāpostu. Sagriež sīpolu un ķiplokus. Liek dārzeņus katlā, pielej ūdeni, pievieno garšvielas un vāra līdz dārzeņi ir mīksti.
Sagriež baravikas un sasautē tās ar garšvielām. Sablenderē dārzeņus, pievieno kokosriekstu pienu un maisot (lai nepiedeg) uzvāra.
Pievieno sasautētās baravikas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 4400
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Negaršo auzu pārslas? Bet auzu pārslu – medus kēksiņi? Es arī tā domāju – ka tie gan ir labie!
Viens divi – un gardas brokastis gatavas.
Jau sen gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli un arī uzturvērtība priekš eklēriem lieliska!
Pēc svētkiem daudziem noteikti paliks pāri ķimeņu siers. Var to vienkārši apēst, var uzcept, bet var arī izcept sāļos ķimeņu siera kēksiņus.
