LV 
RU 
EN 
Biezpiens ar jogurtu, āboliem, kanēli un griljāžu (biezputra)
Ir brīži, kad pēkšņi sagribas kaut ko saldu, bet nav. Tad lieliski glābj šāds vienkāršs produktu salikums.
Tik gardi, ka pat mans kaķis pa kluso noēda pusi no manas porcijas … -:)
Saspaida biezpienu, pievieno vienas olas baltumu, sarīvētas olas un sarīvētu sieru.
Pievieno sasmalcinātus zaļumus, garšvielas un visus sajauc.
Pusi no masas smērē uz 1/3 lavaša, pārloka, liek pa visrsu atlikušo masu, pārloka ar atlikušo lavaša malu.
Pārsmērē ar sakultu olas dzeltenumu un pārkaisa sēkliņas.
Liek cepties 180 grādos ~20 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 670
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ir brīži, kad pēkšņi sagribas kaut ko saldu, bet nav. Tad lieliski glābj šāds vienkāršs produktu salikums.
Braunijs ļoti populāra un garda kūka. Un parasti arī bezgala trekna. Es jums piedāvāju “liesāku” un, protams, veselīgāku variantu. Mitra, garda un salda – kādai jau tai jābūt.
Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
Aromātiski, ļoti gardi un veselīgi. Tikai trīs sastāvdaļas.
