fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Суп-гуляш с индейкой

Ну, я тоже очень хотела свой суп-гуляш. Конечно, на свой «стиль и вкус». В этот раз я использую мясо индейки, которое своими волокнами очень напоминает говядину.

Суп-гуляш с индейкой
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 500 г Мясо индейки - гирос без костей без кожи и жира (также можно использовать куриную кожуру без костей 400г)
 800 г Нарезанные помидоры в собственном соку
 250 г Лук
 386 г Болгарский перец (паприка)
 200 г Морковь
 20 г Чеснок
 1800 г Вода
 5 г Масло
 Соль, перец, тимьян, лавровый лист, молотая паприка, перец чили, тмин, немного лимонного сока.
Указания
1

Ставим на плиту кастрюлю с водой, в которую добавлены все специи.

2

Мясо нарезать небольшими кусочками и выложить на разогретую сковороду с минимальным смазыванием маслом и быстро обжарить.

3

Нарежьте все овощи.

4

Когда мясо обжарится, кладем его в кастрюлю, воду, а в кастрюлю кладем и быстро обжариваем все овощи

5

К мясу добавляются обжаренные овощи. Также добавьте нарезанные помидоры. Варить готово.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 3000

Порции 4


1 порция содержит
Калории 302
% Дневная норма *
Жир 12.3грамм19%
Углевод 22.3грамм8%
Белок 30.01грамм61%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Очаровательный десерт

Очаровательный десерт

Я очень люблю хурму. Его можно есть не только в свежем виде – из него также можно приготовить отличные десерты. К тому же достаточно простой, бесконечно вкусный и, конечно же, диетический.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды