LV 
RU 
EN 
Dārzeņu karrijs ar jūras veltēm un pērļu kuskusu
Vienkārš, bet ļoti gards un patiešām sātīgs ēdiens. Un, ja vēl Tavs mērķis ir samazināt liekos kg, tad Tev šis noteikti ir jāpagatavo!
Vēl viena garda versija veselīgiem gaļas salātiem.
Vispirms pagatavo vistas šķiņķīti - vai, nu, vienkārši novāra garšvielās, vai iemarinē dažādās garšvielās, atstāj uz dažām h, izklapē un strauji apcep uz sakarsētas pannas.
Izvāra olas un burkānus.
Olām atdala olu dzeltenumus.
Olu baltumus sasmalcina. Sagriež vistas gaļu, burkānus, marinētus gurķus, zaļos lociņus un dilles.
Pagatavo “majonēzi” - traukā liek olu dzeltenumus, mājas biezpienu, sinepes, medu, sāli piparus. Visu sablendē viendabīgā masā.
Sajauc salātus ar “majonēzi” un bauda šos gardos un veselīgos salātus, gan ikdienā, gan svētkos nebaidoties no liekajiem kg!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1415
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienkārš, bet ļoti gards un patiešām sātīgs ēdiens. Un, ja vēl Tavs mērķis ir samazināt liekos kg, tad Tev šis noteikti ir jāpagatavo!
Aromātiski, sātīgi siera keksi noderēs gan brokastīs, gan uzkodai.
Ļoti vienkārši un patiešām gardi!
Interesants, sātīgs un gards salikums.
