LV 
RU 
EN 
Tarte ar lasi un brokoļiem
Pagatavoju šo gardumu stundas laikā.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Vēl viena garda versija veselīgiem gaļas salātiem.
Vispirms pagatavo vistas šķiņķīti - vai, nu, vienkārši novāra garšvielās, vai iemarinē dažādās garšvielās, atstāj uz dažām h, izklapē un strauji apcep uz sakarsētas pannas.
Izvāra olas un burkānus.
Olām atdala olu dzeltenumus.
Olu baltumus sasmalcina. Sagriež vistas gaļu, burkānus, marinētus gurķus, zaļos lociņus un dilles.
Pagatavo “majonēzi” - traukā liek olu dzeltenumus, mājas biezpienu, sinepes, medu, sāli piparus. Visu sablendē viendabīgā masā.
Sajauc salātus ar “majonēzi” un bauda šos gardos un veselīgos salātus, gan ikdienā, gan svētkos nebaidoties no liekajiem kg!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1415
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pagatavoju šo gardumu stundas laikā.
Tik gardas vafeles sen nebiju baudījusi! Un pievērsiet uzmanību to uzturvērtībai – tā ir vienkārši lieliska!
Brīvdienu brokastis kā svētkos!
Vienkāršas sastāvdaļas, bet izcils rezultāts un lieliska bauda brīvdienu rītā!
