fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Deserts ar hurmu

Hurmas laiks turpinās. Tās ir gardas arī tāpat vien, bet no tās var arī vienkārši un ātri pagatavot desertu.

Deserts ar hurmu
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 350 g Gatava hurma
 100 g Dabīgais jogurts "Actifeel Greek style"
 30 g Čia sēklas
 Saldinātājs pēc izvēles
Pagatavošana
1

Sablendē hurmu un pievieno 20 g čia sēklas.

2

Jogurtam pievieno saldinātāju pēc izvēles un 10 g čia sēklas.

3

Trauciņā liek 1/2 no hurmas – čia sēklu masas, virsū ar čia sēklām sajaukto jogurtu un pa virsu atlikušo hurmu.

4

Ļauj desertam kādu laiku pastāvēt, lai čia sēklas uzbriest (vislabāk uz nakti).

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 480

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 439
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.2g16%
Ogļhidrāti 65.1g22%
Olbaltumvielas (Proteīni) 17g34%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes