RU 
LV 
EN 
Тосты с авокадо и креветками
Прекрасный и вкусный завтрак! Раз, два и готово!
Сезон хурмы продолжается. Они вкусны сами по себе, но из них также можно быстро приготовить отличный десерт.
Взбейте хурму с блендером и добавьте 20 г семян чиа.
Добавьте в йогурт подсластитель по выбору и 10 г семян чиа.
Выложите 1/2 смеси хурмы и семян чиа в миску, сверху выложите йогурт, смешанный с семенами хурмы, и сверху выложите оставшуюся смесь хурмы и семян чиа.
Дайте десерту постоять некоторое время, чтобы семена чиа набухли (лучше всего на ночь).
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 480
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Прекрасный и вкусный завтрак! Раз, два и готово!
Не могу не поделиться этим прекрасным лакомством! И всего 161 ккал/100 г! Сладкий, сочный и вкусный!
Простой и легкий в приготовлении торт, который не требует выпечки и обладает отличными питательными свойствами.
Восхитительный, густой вкус и отличная сытость при очень малом количестве калорий!
