LV 
RU 
EN 
Omlete ar banānu un diviem sieriem
Šorīt pagatavoju fantastisku omleti! ar banānu un sieru. Pamēģiniet – ir gardi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Dažreiz pēc svinībām vēderam ir nepieciešama neliela atslodzīte. Viegls un tajā pašā laikā pietiekoši sātīgs dārzeņu – sēņu sautējums.
Sēnes sagriež plāksnītēs, ziedkāpostu sadala rozītēs, papriku un ķiploku sagriež.
Liek dziļajā pannā nelielā ūdens daudzumā un sautē. Pievieno garšvielas.
Kad dārzeņi gatavi, pievieno olu baltumu, kurā iejaukts sarīvēts 10% siers.
Visu samaisa un minūtes 3 vēl pasautē.
Iemaisa sagrieztus zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1250
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šorīt pagatavoju fantastisku omleti! ar banānu un sieru. Pamēģiniet – ir gardi!
Svaigas avenes aromātiskos keksiņos, kurus varam baudīt katru dienu nebaidoties no liekiem kg!
Fantastisks gardums! Piparkūkas medus, dzērvenes! Kaut kas, nu, ļoti garšīgs!
Šī ir recepte, kuru gribēju gatavot jau labu laiku, tad, nu beidzot! Nu, ļoooti gards un sātīgs ēdiens – īpaši tiem, kam garšo ķirbis!
