LV 
RU 
EN 
Sēņu un dārzeņu sautējums ar tītara filejas frikadelēm
Varen gards dārzeņu sautējums ar tītara filejas frikadelēm.
Piedāvāju vēl vienu jauku recepti pašceptai maizītei. Un, protams, ar lielisku uzturvērtību!
Olu sajauc ar jogurtu/kefīru. Pievieno sēkliņas.
Atsevišķā traukā sajauc miltus, cepamo pulveri, sāli, garšvielas. Pievieno olu-jogurta masai. Visu sajauc.
Mīkla sanāk lipīga. Ar mitrām rokām veido kukulīti, “noglauda”, pārkaisa ar sēkliņām.
Liek cepties ~180 grādos, ~40-45 minūtes.
Kad gatava - izņem, ietin dvielī un atstāj atdzist līdz rītam.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 755
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Varen gards dārzeņu sautējums ar tītara filejas frikadelēm.
Biezpiena sacepums ar ogām un, bet ne pildījumā ieceptām, bet pārlietām želejā. Nu, vienkārši burvīgs gardums!
Ja neesiet gaļas cienītājs, Jums noteikti patiks šis ēdiens.
Viegla, ļoti garda laša zupa ar dārzeņiem. Ļoti iesaku, ja vēlaties samazināt svaru. Īpaši noder pēc svētku izēšanās priekiem.
