Auzu pārslu cepumi ar zemesriekstu sviestu
Tikai trīs sastāvdaļas – viens divi un gatavs.
Piedāvāju vēl vienu jauku recepti pašceptai maizītei. Un, protams, ar lielisku uzturvērtību!
Olu sajauc ar jogurtu/kefīru. Pievieno sēkliņas.
Atsevišķā traukā sajauc miltus, cepamo pulveri, sāli, garšvielas. Pievieno olu-jogurta masai. Visu sajauc.
Mīkla sanāk lipīga. Ar mitrām rokām veido kukulīti, “noglauda”, pārkaisa ar sēkliņām.
Liek cepties ~180 grādos, ~40-45 minūtes.
Kad gatava - izņem, ietin dvielī un atstāj atdzist līdz rītam.
Gatavā produkta svars 755
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tikai trīs sastāvdaļas – viens divi un gatavs.
Ir tik grūti paiet garām tirgū vai veikalā pavisam gatavām, dzeltenām, pūkainām, aromātiskām aprikozēm …
Kā tikai nav manā blogā! Jā, plova nebija. Tagad būs! Nesaprotu, kur es biju agrāk? Vienkārši debešķīgi gards!
LV LV 
RU 
EN 
