LV 
RU 
EN 
Zemenu deserta kūka (bez cepšanas)
Burvīga, un vienkārši pagatavojama deserta kūciņa!
Papildināju gardos baklažānu-kabaču siltos salātus ar Fetas sieru (vai Grieķu salātu sieru). Tas viss kopā – ir vienkārši lieliski!
Baklažānu un kabaci sagriež gabaliņos un liek bļodā. Pievieno papriku, tikka masala, sāli ( vai garšvielas pēc izvēles).
Apsmidzina ar 10 g eļlu un visu sajauc.
Liek līdz 160 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī uz 25 minūtēm. Noliek malā – atdzist.
Sagriež sarkano sīpolu, papriku, tomātu. Liek traukā un pievieno izspiestu ķiploku un sagrieztus zaļumus.
Atsevišķā trauciņā sajauc: sojas mērci ar aveņu etiķi un medu un pievieno svaigajiem dārzeņiem.
Kad ceptie dārzeņi atdzisuši, tos pievieno svaigajiem dārzeņiem. Visu sajauc. Pa virsu uzber fetas sieru un pasniedz.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1430
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Burvīga, un vienkārši pagatavojama deserta kūciņa!
Manai mīļai māmulīte tikko nosvinēta liela dzīves jubileja. Šoreiz atkāpos no saviem uztura principiem, jo lielākā daļa ciemiņu kcal neskaitīja. Kūka ir dievīgi garda un – “barojoša”.
Mana mammucīte pateica, ka šī esot bijusi pati gardākā torte no visām, kuras esot garšojusi.
Jau atkal viens lielisks, ātrais “hačapuri” variants. Ātri, vienkārši un bezgala garšīgi!
