LV 
RU 
EN 
Vistas gaļas rulete
Vistas gaļas rulete uz maizītes tik daudziem ierastās rīta desas vietā.
Olbaltumvielām bagātas brokastis. Kā vienmēr - gardi un sātīgi, ātri un vienkārši.
Auzu pārslas aplej ar verdošu ūdeni, pievieno pēc vajadzības saldinātāju, uzliek šķīvīti un atstāj uzbriest ~10-15 minūtes.
Ābolu nomizo sagriež mazos kubiciņos, pievieno kanēli, pēc vēlmes saldinātāju un izsautē mīkstu (es ieliku uz 5 minūtēm miktoviļņu krāsnī).
Uzbriedušām auzu pārslām liek pa virsu 200 g pudiņu, tam pa virsu ābolus un pārkaisa ar riekstu griljāžu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 337
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vistas gaļas rulete uz maizītes tik daudziem ierastās rīta desas vietā.
Salds un sāļš vienlaicīgi. Zinu, ka dažiem nepatīk. Man-ļoti.
Sen nebija gatavotas šīs gardās cukini pankūkas! Tās ir tik labas!
Sagribējās arī man izmēģināt jauno i-neta hītu! Bija gardi, saldi!
