fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Овощной омлет с сыром

Но пришло время овощей – значит, время вкусного омлета.

Овощной омлет с сыром
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
 4 Яйца
 200 г Брокколи
 200 г Цветная капуста
 200 г Болгарский перец (паприка)
 170 г Плавленый сыр Янтарный (7,5%, или 100г тертого сыра 10%, или Cheeseman)
 100 г Молоко 2%
 50 г Зелень
 20 г Чеснок
 Соль, перец
Указания
1

Нарезать/нарезать все овощи и обжарить на сковороде.

2

Яйца взбитые с молоком и плавленым сырком Дзинтарс.

3

Когда овощи будут готовы, залейте их яично-молочно-сырной смесью, накройте крышкой, выключите нижнюю температуру и дайте покипеть еще 15 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1265

Порции 2


1 порция содержит
Калории 434
% Дневная норма *
Жир 20.5грамм32%
Углевод 25.8грамм9%
Белок 36грамм72%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Куриные пряники

Куриные пряники

По желанию участника проекта я подготовил галерею здоровых кур. И это вкусно!

вкусный мясной салат

вкусный мясной салат

У меня много разных вариантов полезных мясных салатов. В этот раз предлагаю еще один очень вкусный рецепт.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.