LV 
RU 
EN 
Mango – banānu saldējums
Pats labākais laiks gardam, atsvaidzinošam un veselīgam saldējumam.
Garda, sildoša un viegli pagatavojama zupa ar Indijas tradicionālajām garšām.
Katlā liek vārīties vistas šķiņķīšus.
Pa to laiku sagriež ziedkāpostus rozetēs, sarīvē burkānus, sagriež papriku.
Sīpolu un ķiploku sagriež un apcep uz karstas pannas tējkarotē eļļas.
Gatavo vistas gaļu izņem no katla, sagriež mazākos gabaliņos un noliek pagaidām malā.
Vistas buljonā liek ziedkāpostus, burkānus, papriku, zaļās pupiņas un apcepto sīpolu ar ķiplokiem. Vāra gatavus.
Pievieno sagriezto vistas gaļu, karija pastu, kokosriekstu pienu, garšvielas un vēlreiz visu uzvāra.. Pavāra minūtes 5 un noņem no uguns.
Uzber pa virsu zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3501
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pats labākais laiks gardam, atsvaidzinošam un veselīgam saldējumam.
Tātad turpinām ar ogu un augļu tēmu. Pavisam viegls, gaisīgs un pavisam nekaitīgs mūsu augumiem mazkaloriju deserts.
Baravikas! Fantastiski garšīgs “grubotto” sanāk no šīm lieliskajām sēnēm.
Maiga, garda, saulaina! Un ar fantastiski lielisku uzturvērtību!
