LV 
RU 
EN 
Zemeņu groziņi (bez olām un miltiem)
Jums patīk svētki? Jā! Man arī! Jo, tad gribas, ko īpašu pagatavot, kādu palutināt, iepriecināt!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Atkal atsācies gardo zupu periods. Gardas, sildošas tās noteikti turpinās būt manā ēdienkartē. Un ceru, ka arī jūsējās.
Katlā liek vārīties vistas šķiņķīšus.
Pa to laiku sagriež ziedkāpostus rozetēs, sarīvē burkānus, sagriež papriku.
Sīpolu un ķiploku sagriež un apcep uz karstas pannas tējkarotē eļļas.
Gatavo vistas gaļu izņem no katla, sagriež mazākos gabaliņos un noliek pagaidām malā.
Vistas buljonā liek ziedkāpostus, burkānus, papriku, zaļās pupiņas un apcepto sīpolu ar ķiplokiem. Vāra gatavus.
Pievieno sagriezto vistas gaļu, karija pastu, kokosriekstu pienu, garšvielas un vēlreiz visu uzvāra.. Pavāra minūtes 5 un noņem no uguns.
Uzber pa virsu zaļumus.
Gatavā produkta svars 3501
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Jums patīk svētki? Jā! Man arī! Jo, tad gribas, ko īpašu pagatavot, kādu palutināt, iepriecināt!
Viens divi gatavs – gards, aromātisks kārums un var doties nelielā piknikā ārpus pilsētas!
Kādi gan svētki bez garda veselīga deserta?
Mani vilina arvien jaunas garšas un jauni kontrasti. Pamēģiniet – ir gardi.
