fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Кабачки - Чизкейк

Вкусно и сытно: это было похоже на хачапури из кабачков.

Цуккини - сырный пирог на сковороде
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 320 г Цуккини
 150 г Обезжиренный кефир
 100 г Кукурузная (или другая) мука
 50 г копченое куриное филе (у меня была копченая грудка "Варпас")
 80 г сыр "Силач"
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Соль, перец, чеснок
Указания
1

Кабачки натереть, немного посолить и отложить в сторону.

2

Добавить кефир, нарезанное куриное филе, тертый сыр, муку, соль, перец, специи, чеснок, разрыхлитель.

3

Добавить кабачки, отжатые от лишнего сока.

4

Все перемешать и выложить массу в слегка смазанную маслом сковороду, разровнять.

5

Выпекать при очень низкой температуре под крышкой (~10 минут).

6

Когда дно сплющится, поставьте на блин большую тарелку, вылейте блин на тарелку и сдвиньте его по задней стенке сковороды, накройте сковороду крышкой и дайте покипеть под крышкой еще 5 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 817

Порции 2


1 порция содержит
Калории 456.5
% Дневная норма *
Жир 17.25грамм27%
Углевод 52.6грамм18%
Белок 34.2грамм69%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Фаршированная тыква

Фаршированная тыква

Хэллоуин. Печенье в виде порезанных пальцев меня не привлекает. Но тыква однако. Всегда и везде готов использовать его в своем меню. На этот раз с начинкой из овощей и филе индейки.

Чизкейки с тмином

Чизкейки с тмином

После праздника у многих обязательно останется сыр с тмином. Его можно спокойно есть, можно испечь, а можно испечь соленые тминные сырники.

Быстрый шоколадный кекс в микроволновке

Быстрый шоколадный торт (в микроволновке)

Что-то новое и немного другое. Я знаю, что есть много людей, особенно молодых студентов, которые еще не купили духовку, просто хотят этот "прибор", но хотят вкусностей. Надеюсь, вам понравится этот торт.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды