LV 
RU 
EN 
Kraukšķīgie krekeri ar sēkliņām (bez olām)
Tiem, kam kārojas sāļie kārumi, šie būs pašā laikā! Viens divi un gatavs! Ļoti gardi un kraukšķīši!
Kad esi mājās, var sevi lutināt gan veselīgi, gan gardi! Cukini plācenīši ar sieru! Un kopā ar šo mērcīti – mēli var norīt!
Sarīvē cukini, uzber nedaudz sāli un noliek malā, lai tas atsulojas.
Sarīvē ķimeņu sieru, sagriež smalki dilles.
Nospiež cukini lieko šķidrumu. Pievieno olas, miltus, sāli, garšvielas, izspiestu ķiploku, zaļumus.
Veido ar rokām plācenīšus un liek pannā, kura minimāli iesmērēta ar eļļu.
Cep zemā temperatūrā zem vāka.
Pasniedzu ar avokado mērci (recepte te: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 590
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tiem, kam kārojas sāļie kārumi, šie būs pašā laikā! Viens divi un gatavs! Ļoti gardi un kraukšķīši!
Vistas filejas kotletes ar sēnēm – gardas un maigas. Lielisks olbaltumvielu avots.
Neierasta, bet ļoti garda un ar olbaltumvielām bagāta maltīte.
Maizīte vai kliņģeris? Ehh, vai nav vienalga, galvenais, ka gardi!
