LV 
RU 
EN 
Lavaša rulete ar sieru, olām un burkāniem
Ātri pagatavojama, super garda, sātīga rulete ar lavašu.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kad esi mājās, var sevi lutināt gan veselīgi, gan gardi! Cukini plācenīši ar sieru! Un kopā ar šo mērcīti – mēli var norīt!
Sarīvē cukini, uzber nedaudz sāli un noliek malā, lai tas atsulojas.
Sarīvē ķimeņu sieru, sagriež smalki dilles.
Nospiež cukini lieko šķidrumu. Pievieno olas, miltus, sāli, garšvielas, izspiestu ķiploku, zaļumus.
Veido ar rokām plācenīšus un liek pannā, kura minimāli iesmērēta ar eļļu.
Cep zemā temperatūrā zem vāka.
Pasniedzu ar avokado mērci (recepte te: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 590
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ātri pagatavojama, super garda, sātīga rulete ar lavašu.
Ik pa laikam atgriežos pagātnē… Šoreiz pie Uncle Bens, bet savā maz kaloriju versijā.
Kraukšķīgi un gardi pikantie sēklu kreker – mašķis tiem kam, netīk saldie kārumi.
Lieliska un ļoti garda pica, kuru var ēst arī tievējot!
