Сытные низкокалорийные рецепты

Кабачковые лепешки с тмином

Находясь дома, вы можете побаловать себя и полезным, и вкусным! Кабачковые лепешки с сыром! А с этим соусом - язык можно проглотить!

Кабачковые лепешки с тмином
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 366 г Кабачки или кабачки
 150 г Сыр с тмином (10%) также может быть любым чайным сыром.
 100 г Кукурузная мука (или другая)
 Соль, перец, чеснок по вкусу
Приготовление
1

Цуккини натереть, немного посолить и отставить в сторону, чтобы он расплавился.

2

Тмин натереть на терке, мелко нарезать укроп.

3

Отожмите лишнюю кабачковую жидкость. Добавить яйца, муку, соль, специи, выдавленный чеснок, зелень.

4

Сделать лепешки вручную и выложить на сковороду, минимально смазанную маслом.

5

Выпекать на медленном огне под крышкой.

6

Подается с соусом из авокадо (рецепт здесь: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 590

Порции 2


Количество на порцию
Калории 394
% Дневная норма *
Всего жиров 3.64грамм6%
Всего углеводов 5.4грамм2%
Белок 6.2грамм13%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Пицца на тортилье

Пицца на тортилье

Когда времени не так много, а вкусно покушать хочется, снова пригодятся лепешки.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете Вы тоже можете

Следующий челлендж по снижению веса начнется 4 июля.

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды