Сытные низкокалорийные рецепты

Кабачковые лепешки с тмином

Находясь дома, вы можете побаловать себя и полезным, и вкусным! Кабачковые лепешки с сыром! А с этим соусом - язык можно проглотить!

Кабачковые лепешки с тмином
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 366 г Кабачки или кабачки
 150 г Сыр с тмином (10%) также может быть любым чайным сыром.
 100 г Кукурузная мука (или другая)
 Соль, перец, чеснок по вкусу
Указания
1

Цуккини натереть, немного посолить и отставить в сторону, чтобы он расплавился.

2

Тмин натереть на терке, мелко нарезать укроп.

3

Отожмите лишнюю кабачковую жидкость. Добавить яйца, муку, соль, специи, выдавленный чеснок, зелень.

4

Сделать лепешки вручную и выложить на сковороду, минимально смазанную маслом.

5

Выпекать на медленном огне под крышкой.

6

Подается с соусом из авокадо (рецепт здесь: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 590

Порции 2


1 порция содержит
Калории 394
% Дневная норма *
Жир 3.64грамм6%
Углевод 5.4грамм2%
Белок 6.2грамм13%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Салат из тмина с клубникой

Салат из тмина с клубникой

В этом году Праздник середины лета отмечается почти всю неделю. Съеденных и выпитых, я думаю, для большинства будет слишком много. Сыры с тмином, как собственного приготовления, так и принесенные друзьями, тоже грустят и ждут, чтобы их «пустили в ход». Тогда давайте посмотрим правде в глаза.

Домашний сливочный сыр с зеленью

Домашний сливочный сыр с зеленью

Простой и дешевый способ получить вкусный сливочный сыр. Добавляя соль, специи, добавки (вяленые томаты и т.д.), можно получить желаемый вкус. Или используйте его в качестве крема для тортов, просто добавив подсластитель, ваниль или какао по мере необходимости.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды