LV 
RU 
EN 
Kartupeļu-cukini pica ar sieru un tomātiem
Kartupeļi sātīgumā ziņā ieņem stabilu 1. vietu! Tad kāpēc neuzcept sātīgu picu ar tiem?
Gardum garda un veselīga pica bez miltiem.
Ziedkāpostu samaļ/sablendē, pievieno olas, malto gaļu, sāli, garšvielas, visu sajauc.
Liek uz pamatnes, izlīdzina un liek līdz 180 °C grādiem sakarsētā krāsnī apmēram uz 20-25 minūtēm.
Pa to laiku sacep sēnes ar sīpoliem. Sarīvē sieru.
Izņem izcepto pamatni, pārsmērē ar adžiku. Pa virsu liek saceptās sēnes, tomātus, ananāsus, sadrupinātu Fetas sieru un pārkaisa ar 10% sieru.
Liek atpakaļ cepeškrāsnī un cep līdz izkūst siers.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1255
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kartupeļi sātīgumā ziņā ieņem stabilu 1. vietu! Tad kāpēc neuzcept sātīgu picu ar tiem?
Pievērsiet uzmanību kopējai uzturvērtībai. Ideāli salāti tievēšanai – ēd visu dienu un nebaidies par lieko svaru.
Biju pagatavojusi gardu cukini ruleti ar gailenēm. Tik ātri apēdās, ka izlēmu, vajag vēl vienu. Bet šoreiz tā tapa tortītes veidā.
Receptes ar tortilju nekad nav par daudz. Vienkāršas un ļoti gardas brokastis.
