Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Biešu salāti ar pupiņām un ābolu

Man ļoti garšo sarkanās bietes un šie vienkārši pagatavojamie biežu salāti ir izcili gardi.

Biešu salāti ar pupiņām un ābolu
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 500 g Vārītas bietes
 225 g Konservētas pupiņas (man brūnās)
 100 g Ābols
 40 g Zaļie lociņi
 12 g Ķiploki
 10 g Extra virgin olīvu eļļa
 Sāls, pipari, nedaudz citronpipari
Pagatavošana
1

Sarīvē vārītas bietes un ābolu, sagriež lociņus.

2

Liek bļodā visas sastāvdaļas, pievieno ķiploku un 10 g eļļu. Visu sajauc.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 835

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 300
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6g10%
Ogļhidrāti 46g16%
Olbaltumvielas (Proteīni) 12.7g26%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums