Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Крем-суп с белыми грибами, цветной капустой и кокосовым молоком

Любой, кто хочет похудеть, может есть этот превосходный суп без каких-либо угрызений совести.

Biezzupa ar baravikām ziedkāpostu un kokosriekstu pienu
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 л Вода
 1453 г Цветная капуста
 500 г Замороженные белые грибы
 450 г Тыква мускатная
 400 г Кокосовое молоко
 80 г Лук
 25 г Чеснок
 Соль, чесночный перец, специи на ваш выбор
Указания
1

Очистите и нарежьте тыкву, а цветную капусту разделите на розетки. Нарежьте лук и чеснок. Выложите овощи в кастрюлю, залейте водой, добавьте специи и готовьте, пока овощи не станут мягкими.

2

Нарежьте белые грибы и потушите их со специями. Взбейте овощи блендером, добавьте кокосовое молоко и прокипятите, помешивая (чтобы не пригорели).

3

Добавьте тушеные белые грибы

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 4400

Порции 4


1 порция содержит
Калории 378.25
% Дневная норма *
Жир 21.35грамм33%
Углевод 36грамм12%
Белок 17.5грамм35%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Цуккини пицца с грибами и курицей

Цуккини пицца с грибами и курицей

Купил много солено-копченой курицы, которую надо было «утилизировать». Вместе с кучей овощей соль просто нейтрализовалась и получилась фантастическая, вкусная, сытная пицца с грибами и копченой курицей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы