fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Крем-суп с белыми грибами, цветной капустой и кокосовым молоком

Любой, кто хочет похудеть, может есть этот превосходный суп без каких-либо угрызений совести.

Biezzupa ar baravikām ziedkāpostu un kokosriekstu pienu
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 л Вода
 1453 г Цветная капуста
 500 г Замороженные белые грибы
 450 г Тыква мускатная
 400 г Кокосовое молоко
 80 г Лук
 25 г Чеснок
 Соль, чесночный перец, специи на ваш выбор
Указания
1

Очистите и нарежьте тыкву, а цветную капусту разделите на розетки. Нарежьте лук и чеснок. Выложите овощи в кастрюлю, залейте водой, добавьте специи и готовьте, пока овощи не станут мягкими.

2

Нарежьте белые грибы и потушите их со специями. Взбейте овощи блендером, добавьте кокосовое молоко и прокипятите, помешивая (чтобы не пригорели).

3

Добавьте тушеные белые грибы

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 4400

Порции 4


1 порция содержит
Калории 378.25
% Дневная норма *
Жир 21.35грамм33%
Углевод 36грамм12%
Белок 17.5грамм35%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Хачапури с сыром и яйцом

Хачапури с сыром и яйцом

Прошло много времени с момента моего последнего хачапури. И я скажу, что это действительно ок, вполне ок - :)

Сочное куриное филе

Сочное куриное филе

Многие жалуются, что здоровое питание – это не вкусно, ведь многие ли могут есть их вяленое куриное филе, рис и салат? Это просто рецепт, чтобы получить "съедобное" куриное филе.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 1 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.