LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu pankūka ar zemenēm
Nevaru nepadalīties ar vienkāršu un gardu brokastu recepti!
Ātrais šokolādes deserts Braunijs (krūzītē, bez miltiem). Ideālais gardums brīvdienu rītiem.
Olu sablendē ar banānu, pievieno kakao, saldinātāju, cepamo pulveri. Visu kārtīgi sablendē.
Masu lej trauciņā, kas piemērots mikroviļņu krāsnij, liek mikroviļņu krāsnī uz ~3-4 minūtēm (atkarīgs no jaudas). Es savā krāsnī, kurai ir 750W liku uz 4 minūtēm.
Izņem, “izgāž” uz šķīvīša. Nedaudz atdzesē.
Pienu ar šokolādi uz ~30 sekundēm ieliek mikroviļņu krāsnī. Izmaisa, ļauj nedaudz atdzist (lai masa paliek biezāka) un pārlej pāri nedaudz padzisušajam braunijam.
P.s. Uzturvērtība ir norādīta bez šokolādes. Ar šokolādi + 90Kcal
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 186
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nevaru nepadalīties ar vienkāršu un gardu brokastu recepti!
Pēc svētkiem daudziem noteikti paliks pāri ķimeņu siers. Var to vienkārši apēst, var uzcept, bet var arī izcept sāļos ķimeņu siera kēksiņus.
Vai var ēst siera kūku un tajā pašā laikā tievēt? Pilnīgi noteikti – var!
Receptes ar tortilju nekad nav par daudz. Vienkāršas un ļoti gardas brokastis.
