Сытные низкокалорийные рецепты

Торт творожный "Летний"

Давайте есть и наслаждаться прекрасным, славным летом, которое нас ждет!

Творожный торт Лето
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Обезжиренный творог
 300 г Жирный творожный крем Алма
 400 г Обезжиренный кефир
 230 г Клубника
 230 г Абрикосы
 100 г Малина
 40 г Желатин
 Дополнительный подсластитель (для меня эритрол + концентрат стевии)
 40 г Темный шоколад (декор)
 40 г Крем 101ТП2Т (Декор)
Указания
1

Осталось ~120г спелой клубники.

2

40 г желатина залить холодной водой и довести до набухания.

3

Остальную клубнику и абрикосы нарезать небольшими кусочками.

4

Тщательно перемешайте отложенную клубнику с альмой, творогом, кефиром, сахарозаменителем в однородную массу.

5

Добавьте в массу нарезанные фрукты.

6

Набухший желатин поставить на горячую водяную баню (или как я: на 1 минуту в микроволновку).

7

В творожно-фруктовую массу добавить растворившийся желатин и вылить в форму. Я использую форму со съемными краями, внутри которой расстилаю пищевую пленку.

8

Дать застыть в холодильнике.

9

Декор: миску с шоколадом и сметаной поставить на горячую водяную баню и растопить (или как я ставлю в микроволновку на 30 секунд). Перелейте массу в пакет, отрежьте самый конец и украсьте торт. Сверху положите малину (или другие ягоды).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1500

Порции 6


1 порция содержит
Калории 131.83
% Дневная норма *
Жир 0.55грамм1%
Углевод 10.83грамм4%
Белок 19.5грамм39%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды