LV 
RU 
EN 
Gaļas salāti ar kūpināta tītara gaļu
Man jau ir vairākas versijas veselīgajiem gaļas salātiem. Šoreiz piedāvāju vēl vienu ļoti gardu recepti.
Aromātiska un garda Tarte ar mūsu pašu upenītēm!
Dateles aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz minūtēm 30 - 40, lai paliek mīkstas.
Olai pievieno 20g izkausētu sviestu, biezpienu un dateles – visu sablendē viendabīgā masā.
Miltiem pievieno cepamo pulveri, samaisa un pievieno olas - biezpiena – dateļu masai.
Samīca mīklu un ieliek uz ~1 stundu ledusskapī.
Ogas ar saldinātāju liek katliņā un uzvāra. Kukurūzas cietei pievieno ūdeni, izmaisa un pievieno ogām. Maisot vāra, līdz ogas sabiezē. Noņem, atdzesē.
Mīklu izņem no ledusskapja un liek tartes formā, veidojot “bortiņus”.
Tartes apakšā liek savārīto ogu masu.
Sablendē 4 olas ar 350g biezpiena, pienu, kukurūzas cieti, vaniļu, saldinātāju.
Lej ogām pa virsu.
Liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1335
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Man jau ir vairākas versijas veselīgajiem gaļas salātiem. Šoreiz piedāvāju vēl vienu ļoti gardu recepti.
Veselīga, garda maizīte ar kraukšķīgu garoziņu, lielu daudzumu šķiedrvielu un maz kaloriju.
Tortīte ir bez glutēna un laktozes. Bija grūti, bet tas bija tā vērts, jo tā izdevās ļoti, ļoti garda!
Ar tortiljām vienmēr būs lieliskas brokastis.
