LV 
RU 
EN 
Cāļa gaļas un cukini kotletes
Labu laiku nav bijušas ceptas kotletītes. Šoreiz ar zaļo cukini. Kotletes var arī ērti izmantot wrapiem ietinot tās tortiljā ar svaigeim dārzeņu salātiem.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Aromātiska un garda Tarte ar mūsu pašu upenītēm!
Dateles aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz minūtēm 30 - 40, lai paliek mīkstas.
Olai pievieno 20g izkausētu sviestu, biezpienu un dateles – visu sablendē viendabīgā masā.
Miltiem pievieno cepamo pulveri, samaisa un pievieno olas - biezpiena – dateļu masai.
Samīca mīklu un ieliek uz ~1 stundu ledusskapī.
Ogas ar saldinātāju liek katliņā un uzvāra. Kukurūzas cietei pievieno ūdeni, izmaisa un pievieno ogām. Maisot vāra, līdz ogas sabiezē. Noņem, atdzesē.
Mīklu izņem no ledusskapja un liek tartes formā, veidojot “bortiņus”.
Tartes apakšā liek savārīto ogu masu.
Sablendē 4 olas ar 350g biezpiena, pienu, kukurūzas cieti, vaniļu, saldinātāju.
Lej ogām pa virsu.
Liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~35 minūtes.
Gatavā produkta svars 1335
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Labu laiku nav bijušas ceptas kotletītes. Šoreiz ar zaļo cukini. Kotletes var arī ērti izmantot wrapiem ietinot tās tortiljā ar svaigeim dārzeņu salātiem.
Kādi gan svētki bez garda veselīga deserta?
Viens, divi un siltas, gardas brokastu maizītes gatavas!
Aromātiskas kanēļmaizītes brokastīm? Kāpēc ne? Ja tās turklāt ir tik gardas un draudzīgas mūsu viduklim?
