LV 
RU 
EN 
Tortiljas ar gailenēm, sieru un zaļajiem lociņiem
Turpinot tēmu par gailenēm. Protams, ja kcal pārāk neskaiti, tad sieru var likt vairāk – būs krēmīgāk un gardāk.
Beidzot man ir arī veselīgo biezpiena sieriņu recepte!
Izkausē melno šokolādi pievienojot 3 g eļļas (es to daru mikroviļnu krāsnī 3 pa 20 sekundēm, katru reizi izņemot un kārtīgi visu masu samaisot) un ar to bagātīgi izsmērē keksa silikona formiņas (ar silikona otiņu).
Silikona formiņas ieliek saldētavā uz ~30 minūtēm.
Biezpienam pievieno saldinātāju un sablendē ar jogurtu vai saldo krējumu.
Želatīnu aplej ar vārītu ūdeni (kas pēc uzvārīšanas pastāvējis ~10 minūtes) un kārtīgi izmaisa, kamēr tas izšķīst un pievieno biezpienam (biezpiena masai noteikti jābūt istabas temperatūrā!!!).
Izņem no saldētavas formiņas un liek tajās sagatavoto biezpiena masu. Vidū liek ogas (man avenes) un pa virsu pārklāj ar atlikušo šokolādi.
Liek atpakaļ saldētavā.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 562
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Turpinot tēmu par gailenēm. Protams, ja kcal pārāk neskaiti, tad sieru var likt vairāk – būs krēmīgāk un gardāk.
Patiesi bezgala maigs un gards deserts.
Noteikti daudzreiz labāki par rasolu būs šie vistas filejas salāti. Gana sātīgi un puncim nekaitīgi.
Bez grēcīgi gardi, sātīgi un veselīgi!
