Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Творожно-шоколадные чизкейки

Наконец у меня есть рецепт полезных чизкейков!

Творожно-шоколадные чизкейки
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Кулинарный творог "Baltais"
 30 г 10% сливки (или 50 г натурального йогурта)
 12 г Желатин
 60 г Вода
 100 г Темный шоколад RED без сахара
 3 г Масло
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Растопите темный шоколад, добавив 3 г масла (я делаю это в микроволновой печи в течение 3 20-секундных интервалов, каждый раз вынимая и тщательно перемешивая), и обильно нанесите его на силиконовые формы (с помощью силиконовой кисточки).

2

Поместите силиконовые формы в морозилку на ~30 минут.

3

Добавьте в творог подсластитель и взбейте с йогуртом или сливками.

4

Залейте желатин кипятком (который после закипания постоял ~10 минут), хорошо размешайте до растворения и добавьте в творог (творог должен быть комнатной температуры!!!).

5

Достаньте формы из морозильной камеры и выложите в них подготовленную творожную смесь. В середину поставьте ягоды (у меня малина) и сверху покройте оставшимся шоколадом.

6

Положите обратно в морозилку.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 562

Порции 6


1 порция содержит
Калории 113
% Дневная норма *
Жир 4.5грамм7%
Углевод 10.2грамм4%
Белок 9грамм18%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы