Сытные низкокалорийные рецепты

Творожный пирог с бананом и яблоками

Настолько просто и вкусно, что даже самые ленивые ленивые могут это сделать.

Творожный пирог с бананом и яблоками
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр 20 см)
 3 Яйца
 200 г Обезжиренный творог
 200 г Яблоко (или ягоды)
 97 г Банан
 130 г Кукурузная мука (или любая другая)
 1 ч.л. Разрыхлитель и/или сода
 Ваниль или корица
 Подсластитель по мере необходимости
Указания
1

Смешайте яйца с бананом, творогом и ванилью.

2

Добавьте муку и разрыхлитель.

3

Яблоко очистите и натрите на терке (мне больше нравится нарезанное — так приятнее).

4

Вмешиваем в тесто яблоки, выкладываем в форму для теста и выпекаем при 170 градусах ~45-50 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 735

Порции 4


1 порция содержит
Калории 279
% Дневная норма *
Жир 5.5грамм9%
Углевод 35.1грамм12%
Белок 17.8грамм36%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды