Сытные низкокалорийные рецепты

Творожный пирог с бананом и яблоками

Настолько просто и вкусно, что даже самые ленивые ленивые могут это сделать.

Творожный пирог с бананом и яблоками
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр 20 см)
 3 Яйца
 200 г Обезжиренный творог
 200 г Яблоко (или ягоды)
 97 г Банан
 130 г Кукурузная мука (или любая другая)
 1 ч.л. Разрыхлитель и/или сода
 Ваниль или корица
 Подсластитель по мере необходимости
Приготовление
1

Смешайте яйца с бананом, творогом и ванилью.

2

Добавьте муку и разрыхлитель.

3

Яблоко очистите и натрите на терке (мне больше нравится нарезанное — так приятнее).

4

Вмешиваем в тесто яблоки, выкладываем в форму для теста и выпекаем при 170 градусах ~45-50 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 735

Порции 4


Количество на порцию
Калории 279
% Дневная норма *
Всего жиров 5.5грамм9%
Всего углеводов 35.1грамм12%
Белок 17.8грамм36%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды