fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Свекольный суп с кускусом

Иногда требуется согревающий суп. Это также может быть вкусный суп из свеклы.

Свекольный суп с кускусом
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
 4 л Вода
 500 г Строгановы крупного рогатого скота
 500 г Вареная свекла
 460 г Свежая капуста
 200 г Морковь
 130 г Лук
 15 г Чеснок
 60 г Цельнозерновой кускус (или другие крупы)
 15 г Масло
 Соль, душистый перец, лавровый лист, черный перец, другие специи на ваш выбор.
Указания
1

Говядина нарезается на куски и варится в кастрюле с водой.

2

Тем временем нарежьте капусту, натрите морковь и свеклу.

3

Нашинковать лук и обжарить на раскаленной сковороде 10 г масла с измельченным чесноком.

4

Когда мясо будет почти готово, добавить обжаренный лук с чесноком, капусту и морковь.

5

Варить, пока овощи не станут мягкими, добавить натертую свеклу и кускус.

6

Варить еще 15 минут и снять с огня.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 5880

Порции 4


1 порция содержит
Калории 406
% Дневная норма *
Жир 12.8грамм20%
Углевод 36.5грамм13%
Белок 52грамм104%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Тосты с сыром и помидорами

Тосты с сыром и помидорами

Простой, но очень вкусный вариант для вкусного завтрака. Простая сырная булочка с помидорами. Но особенно вкусно получается с цельнозерновым хлебом!

Тайское карри

Тайское карри

В последнее время я также наслаждаюсь вегетарианскими блюдами. Это просто божественно.

Густой суп с грибами

Густой суп с грибами

Настолько вкусный суп, что хочется снова и снова. И его можно есть, не боясь поправиться, ведь посмотрите на конечный результат – количество ккал для него настолько мало!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.