fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Aizveriet šo meklēšanas lodziņu.

Lielais Hačapuri ar zaļumiem

Hačapuri varētu ēst jebkurā dienas laikā. Vienmēr gardi un ļoti sātīgi.

Lielais Hačapuri ar zaļumiem
Porciju skaits4 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Olas
 70 g Olu baltums
 200 g Vājpiena kefīrs 0,1%
 200 g Vājpiena biezpiens
 180 g Siers “Bresto light” vai "Mocarella Galbani" 18%
 100 g Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)
 35 g Zaļie lociņi
 15 g Dilles
 ½ tējkarote Soda
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Ķiploki, sāls
Pagatavošana
1

Sarīvē sieru, sagriež zaļumus.

2

Biezpienam pievieno olas, olu baltumu, kefīru un visu sajauc.

3

Iemaisa sarīvēto sieru, zaļumus, ķiploku, sāli, garšvielas un pievieno miltus.

4

Mīklu liek formā un cep cepeškrāsnī 180 °C grādos ~30-40 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 890

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 335
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 14.5g23%
Ogļhidrāti 21.8g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 25.3g51%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 7. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 7. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.