RU 
LV 
EN 
Десерт с хурмой и семенами чиа
Самые популярные фрукты зимы – мандарины и, конечно же, хурма. Мне это очень, очень нравится. И его можно использовать в различных десертах.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Среди нас есть люди, которые не могут есть яйца. Вот еще один рецепт закуски без яиц.
Йогурт добавляется в пену и откладывается.
В муку добавить какао, измельченные грецкие орехи и изюм.
В йогурт добавить масло, банан, мед мелко – все это добавить и добавить в мучно-орехово-изюмную смесь.
Массу разливают по формочкам.
Выпекать готово при 175 градусах ~ 25-30 минут.
Когда остынет, украсить темным шоколадом, растопленным с молоком (я ставлю чашку шоколада с молоком в микроволновку на 30 секунд). и посыпать дроблеными грецкими орехами.
Ps Ккал указаны без "декора".
Вес готового продукта 400
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Самые популярные фрукты зимы – мандарины и, конечно же, хурма. Мне это очень, очень нравится. И его можно использовать в различных десертах.
Немного греховно, но так вкусно!
Когда скучно, до смерти надоедает обычное куриное филе…. это должно быть подготовлено так. И тогда его похвалит даже самый большой скептик...
А вы знали, что картофель – продукт номер один по «индексу» сытости? И с этим здорово похудеть? И не слушайте миф о том, что если цель похудеть, то от картошки нужно отказаться.
