fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Бананово-какао маффины с грецкими орехами и изюмом (без яиц)

Среди нас есть люди, которые не могут есть яйца. Вот еще один рецепт закуски без яиц.

Бананово-какао-маффины с грецкими орехами и изюмом без яиц
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 100 г Натуральный йогурт
 1 ч.л. Сода
 110 г Мука (у меня рисовая)
 10 г Масло (я кладу кокосовое масло)
 30 г Какао
 120 г Банан
 20 г Мёд
 25 г Грецкие орехи
 25 г Изюм
 Подсластитель (при необходимости)
Ингредиенты для декора
 40 г Темный шоколад
 15 г Молоко
 20 г Грецкие орехи
Указания
1

Йогурт добавляется в пену и откладывается.

2

В муку добавить какао, измельченные грецкие орехи и изюм.

3

В йогурт добавить масло, банан, мед мелко – все это добавить и добавить в мучно-орехово-изюмную смесь.

4

Массу разливают по формочкам.

5

Выпекать готово при 175 градусах ~ 25-30 минут.

6

Когда остынет, украсить темным шоколадом, растопленным с молоком (я ставлю чашку шоколада с молоком в микроволновку на 30 секунд). и посыпать дроблеными грецкими орехами.

Ps Ккал указаны без "декора".

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 400

Порции 4


1 порция содержит
Калории 250
% Дневная норма *
Жир 7.4грамм12%
Углевод 37.2грамм13%
Белок 8.6грамм18%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Рождественская Павлова

Рождественская Павлова

Я хотел чего-то особенного на Рождество. Торт получился очень вкусный, но его нужно собирать непосредственно перед подачей на стол (чтобы он не "осидел").

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.