fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Бананово-какао маффины с грецкими орехами и изюмом (без яиц)

Среди нас есть люди, которые не могут есть яйца. Вот еще один рецепт закуски без яиц.

Бананово-какао-маффины с грецкими орехами и изюмом без яиц
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 100 г Натуральный йогурт
 1 ч.л. Сода
 110 г Мука (у меня рисовая)
 10 г Масло (я кладу кокосовое масло)
 30 г Какао
 120 г Банан
 20 г Мёд
 25 г Грецкие орехи
 25 г Изюм
 Подсластитель (при необходимости)
Ингредиенты для декора
 40 г Темный шоколад
 15 г Молоко
 20 г Грецкие орехи
Указания
1

Йогурт добавляется в пену и откладывается.

2

В муку добавить какао, измельченные грецкие орехи и изюм.

3

В йогурт добавить масло, банан, мед мелко – все это добавить и добавить в мучно-орехово-изюмную смесь.

4

Массу разливают по формочкам.

5

Выпекать готово при 175 градусах ~ 25-30 минут.

6

Когда остынет, украсить темным шоколадом, растопленным с молоком (я ставлю чашку шоколада с молоком в микроволновку на 30 секунд). и посыпать дроблеными грецкими орехами.

Ps Ккал указаны без "декора".

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 400

Порции 4


1 порция содержит
Калории 250
% Дневная норма *
Жир 7.4грамм12%
Углевод 37.2грамм13%
Белок 8.6грамм18%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды