LV 
RU 
EN 
Šokolādes cepumi ar pildījumu (bez olām)
Sagribējās “cepumiņu” ar pildījumu. Viens divi un – gatavs!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Vieni no gardākajiem kēksiņiem, ko esmu gatavojusi!
Dateles aplej ar ūdeni un atstāj uz 30 minūtēm.
Sablendē olu ar banānu, jogurtu, kakao.
Pievieno dateles un vēlreiz visu kārtīgi sablendē.
Pievieno miltus, sajauktus ar sodu.
Masu sadala pa formiņām. Man sanāca 4 lielie kēksiņi.
Cep ~25 minūtes 175-180 grādos.
Gatavā produkta svars 293
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Sagribējās “cepumiņu” ar pildījumu. Viens divi un – gatavs!
Šādas gardas pusdienas un vakariņas var pagatavot 30 minūšu laikā,
Vienkāršāk jau vairs nevar. Gards pīrāgs bez cukura, bez miltiem, tikai 4 sastāvdaļas.
Tuvojas brīvdienas un varam sevi palutināt ar ko svaigu un gardu. Apelsīnu citrona biezpiena tortīte – patiešām atsvaidzinoši garda!
