Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Avokado zaļo zirnīšu un spinātu biezzupa

Karstajam laikam ļoti piemērota atsvaidzinoša zupiņa.

Avokado zaļo zirnīšu un spinātu biezzupa
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 400 g Zaļie zirnīši (man saldētie)
 200 g Kokosriekstu piens
 110 g Gatavs avokado
 30 g Spināti
 30 g Citronu sula
 25 g Ķiploks
 20 g Dilles
 ½ tējkarote Sarīvēts svaigs ingvers
 120 g Ūdens
 Piparmētru lapiņas
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Visas sastāvdaļas liek traukā un vienkārši kārtīgi sablendē un - gatavs!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 935

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 455
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 20g31%
Ogļhidrāti 25.9g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16.2g33%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Tarte ar zemenēm

Tarte ar zemenēm

Ak, šis zemeņu laiks!!! Šoreiz gardās, saldās zemenītes ieceptas veselīgā, gardā pilngraudu tartē!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Nomet lieko bez badošanās un stresa!

Viņi nometa lieko

Tu arī vari Tu arī vari

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 5. septembrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes