Сытные низкокалорийные рецепты

Суп из авокадо, зеленого горошка и шпината

Освежающий суп, очень подходящий для жаркой погоды.

Суп из авокадо, зеленого горошка и шпината
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 400 г Зеленый горошек (для меня замороженный)
 200 г Кокосовое молоко
 110 г Готовый авокадо
 30 г Шпинат
 30 г Лимонный сок
 25 г Чеснок
 20 г Укроп
 ½ ч.л. Натертый свежий имбирь
 120 г Вода
 Листья мяты
 Соль, перец
Указания
1

Положите все ингредиенты в миску, просто перемешайте и готово!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 935

Порции 2


1 порция содержит
Калории 455
% Дневная норма *
Жир 20грамм31%
Углевод 25.9грамм9%
Белок 16.2грамм33%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды