fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Pikantie kāpostu salāti

Šos salātus esot ļoti iecienījis Brežņevs. Tie esot saukti: “Kремлевская хряпа”, jo ļoti kraukšķīgi. Mazliet improvizācijas un tapa arī man šie gardie kāpostu salāti.

Pikantie kāpostu salāti
Porciju skaits10 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 490 g Svaigs kāposts
 355 g Biete
 350 g Burkāns
 200 g Sīpols
 Čilli pipari (var nelikt)
Sastāvdaļas Marinādei
 500 ml Ūdens
 100 g Etiķis (es liku 120g 9% etiķi, jo patīk asāk, bet var likt arī ābolu vai citu etiķi)
 30 g Extra virgin olīveļļa
 Sāls pēc garšas
  Lauru lapas, smaržīgie pipari, ķiploks
Pagatavošana
1

Bieti un burkānus sarīvē, kāpostus sagriež – visu sajauc ar rokām, saspaida.

2

Uzvāra marinādi.

3

Salātus liek traukā un pārlej ar marinādi, samaisa, piespiež (neuztraucieties, ja marināde nepārklāj visus salātus, kāposts izdalīs pats savu sulu) un noliek, lai atdziest.

4

Marinē 2 diennaktis. Bet gardi tie ir jau nākamajā dienā. Pēc tam, jo ilgāk stāv, jo gardāki tie paliek.

P.s. Uzturvērtība norādīta tikai salātiem.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 2050

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 90.13
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 3.13g5%
Ogļhidrāti 13.27g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 2.18g5%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Ķimeņu siera kēksiņi

Ķimeņu siera kēksiņi

Pēc svētkiem daudziem noteikti paliks pāri ķimeņu siers. Var to vienkārši apēst, var uzcept, bet var arī izcept sāļos ķimeņu siera kēksiņus.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes