LV 
RU 
EN 
Tostmaizītes ar biezpienu un mellenēm
Vēl viena variācija gardām brokstīm. Manas garšas kārpiņas bija priecīgas!
Brīvdienās, ja līst lietus, vai vienkārši negribas nekur doties - rīkojam filmu vakaru. Un šādam vakaram pagatavoju lielisku uzkodu.
Uzkarsē cepškrāsni līdz 180 °C grādiem.
Sagriež cukini ripiņās.
Ripiņas liek uz cepamās paplāts. Katru ripiņu apsmidzina ar eļļu, apkaisa ar sev tīkamām garšvielām un liek uzkarsētajā cepeškrāsnī uz ~20-25 minūtēm.
Kamēr cukini ripiņas cepas, sagatavo siera-biezpiena-ķiploku-diļlu maisījumu: sajauc biezpienus ar sieru, olām, ķiplokiem un dillēm. Pēc vēlmes pievieno sāli un citas garšvielas.
Masu liek uz apceptajām cukini tipiņām un liek atpakaļ cepeškrāsnī uz ~10 minūtēm,
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2380
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vēl viena variācija gardām brokstīm. Manas garšas kārpiņas bija priecīgas!
100 g tikai 70 Kcal! Bet tas jau nenozīme, ka tas ir mazāk gardi!
Svaigi, atsvaidzinoši un spirdzinoši!
Kā gan man patīk šie “Gudrie graudi”. Viens, divi un garda maltīte gatava!
