fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Avokado salāti ar ogām un melnajām pupiņām

Vieglām, gardām un veselīgām ir jābūt mūsu ēdienreizēm. Nu, piemēram, kā šovakar -:)

Avokado salāti ar ogām un melnajām pupiņām
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 40 g Salāti
 1 Gatavs avokado
 65 g Melnās pupiņas (Bonduelle konservētās)
 100 g Kazenes
 50 g Mellenes
 50 g Avenes
 5 g Spray extra virgin olīveļļa
 10 g Gaišā balzamico mērce
Pagatavošana
1

Traukā liek visas sastāvdaļas, uzpūš 5-6 pūtienus extra virgin eļļu, uzber sēkliņas, uzlaista balsamico mērcīti, samaisa un gatavs!

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 860

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 422
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 23.8g37%
Ogļhidrāti 47.1g16%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.2g19%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.