Сытные низкокалорийные рецепты

Салат из авокадо с ягодами и черной фасолью

Наши блюда должны быть легкими, вкусными и полезными. Ну, как сегодня вечером - :)

Салат из авокадо с ягодами и черной фасолью
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 40 г Салаты
 1 Готовый авокадо
 65 г Черная фасоль (консервы Бондюэль)
 100 г Ежевика
 50 г Черника
 50 г Малина
 5 г Распылите оливковое масло первого холодного отжима
 10 г Легкий бальзамический соус
Указания
1

Сложить все ингредиенты в миску, надуть 5-6 порций масла первого холодного отжима, добавить семечки, влить бальзамический соус, перемешать и готово!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 860

Порции 2


1 порция содержит
Калории 422
% Дневная норма *
Жир 23.8грамм37%
Углевод 47.1грамм16%
Белок 9.2грамм19%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Тыквенный чизкейк Нежный

Тыквенный чизкейк "Нежный"

Чизкейк с тыквой? Почему бы нет? Я знаю, что у него бесконечное количество вариаций, и я ищу свой идеал! И это отличная вкусная вариация!

Торт Тирамису

Торты Тирамису

Что-то невероятно нежное и вкусное! Я снова победил себя! - :) На данный момент это мой фаворит!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды