Вкусные низкокалорийные рецепты

Салат из авокадо с ягодами и черной фасолью

Наши блюда должны быть легкими, вкусными и полезными. Ну, как сегодня вечером - :)

Салат из авокадо с ягодами и черной фасолью
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 40 г Салаты
 1 Готовый авокадо
 65 г Черная фасоль (консервы Бондюэль)
 100 г Ежевика
 50 г Черника
 50 г Малина
 5 г Распылите оливковое масло первого холодного отжима
 10 г Легкий бальзамический соус
Указания
1

Сложить все ингредиенты в миску, надуть 5-6 порций масла первого холодного отжима, добавить семечки, влить бальзамический соус, перемешать и готово!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 860

Порции 2


1 порция содержит
Калории 422
% Дневная норма *
Жир 23.8грамм37%
Углевод 47.1грамм16%
Белок 9.2грамм19%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Цельнозерновые блины с сюрпризом

Цельнозерновые блины с "сюрпризом"

Когда молоко, отстоявшееся в холодильнике, рассыпалось, оно обязательно выльется? Совесть не позволяет мне этого сделать и в итоге я придумала вот этот рецепт блинов, Но не простых блинов, а с сюрпризом.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды