Сытные низкокалорийные рецепты

Салат из авокадо с ягодами и черной фасолью

Наши блюда должны быть легкими, вкусными и полезными. Ну, как сегодня вечером - :)

Салат из авокадо с ягодами и черной фасолью
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 40 г Салаты
 1 Готовый авокадо
 65 г Черная фасоль (консервы Бондюэль)
 100 г Ежевика
 50 г Черника
 50 г Малина
 5 г Распылите оливковое масло первого холодного отжима
 10 г Легкий бальзамический соус
Приготовление
1

Сложить все ингредиенты в миску, надуть 5-6 порций масла первого холодного отжима, добавить семечки, влить бальзамический соус, перемешать и готово!

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 860

Порции 2


Количество на порцию
Калории 422
% Дневная норма *
Всего жиров 23.8грамм37%
Всего углеводов 47.1грамм16%
Белок 9.2грамм19%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды