Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Aveņu saldējums

Veldzējamies no tveices ar gardu un veselīgu aveņu saldējumu!

Aveņu saldējums
Porciju skaits15 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 350 g Avenes (vai citas ogas)
 500 g Piens 2%
 50 g Whey proteīns
 1 g Ksantāna sveķi (var nelikt, bet tad garšos vairāk pēc sorberta- būs ledaināks)
 Saldinātājs pēc nepieciešamības (gatavojot pagaršojiet masu, lai pārliecinātos, ka ir pietiekoši salds)
Pagatavošana
1

Sablendē visas saldējuma sastāvdaļas un liek trauku saldētavā uz 30 - 40 minūtēm.

2

Izņem saldējumu un vēlreiz visu sakuļ. Ieliek atkal uz 30 - 40 minūtēm saldētavā. Procedūru atkārto vēl 2x.

3

Var atstāt visu saldējumu vienā traukā, bet es daļu iepildīju silikona eskimo formiņās. Viena porcija sanāca ~60g.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 901

Porciju skaits 15


1 porcija satur
Kalorijas 40.87
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.85g2%
Ogļhidrāti 4.67g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 3.8g8%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes