Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Десерт из малины с ванильным соусом и на гриле

Легкий, воздушный и нежный малиновый десерт с ванильным кремом и свежей малиной.

Десерт из малины с ванильным соусом и на гриле
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты Малиновый мусам
 500 г Малина
 300 г Жирный творожный крем Альма (или обезжиренный творог из пакетиков)
 170 г Вода
 50 г Сывороточный протеин в порошке
 10 г Желатин
 Если хотите послаще, добавьте немного подсластителя
Ингредиенты для ванильного соуса
 1 Яйцо
 250 г Молоко (2%)
 20 г Кукурузный крахмал
 ванилин, подсластитель
Ингредиенты для Грильяжa
 50 г Овсяные хлопья
 25 г Мёд
Указания
1

Малину смешать с творожным кремом, добавить ванилин, белок, воду.

2

Желатин залить холодной водой и набухнуть. Растопить на водяной бане (или как я, ибо ленивый: - поставить в микроволновку на 20сек, /800Вт).

3

Добавьте к малине растопленный желатин, перемешайте и разлейте массу по посуде и поставьте в холодильник.

4

Приготовить ванильный соус: смешать молоко с яйцом, крахмалом, подсластителем и ванилином – все взбить и прогреть, пока масса не загустеет и не пустит пузырьки. Поставить остывать.

5

Готовые на гриле – на разогретую сковороду положить мед, добавить овсяные хлопья и подрумянить их. Поставить остывать.

6

В блюдо со слоями десерта положить ванильный крем, ягоды, обжаренные на гриле.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1370

Порции 2


1 порция содержит
Калории 333
% Дневная норма *
Жир 5.7грамм9%
Углевод 38грамм13%
Белок 28.4грамм57%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды