fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Десерт из малины с ванильным соусом и на гриле

Легкий, воздушный и нежный малиновый десерт с ванильным кремом и свежей малиной.

Десерт из малины с ванильным соусом и на гриле
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты Малиновый мусам
 500 г Малина
 300 г Жирный творожный крем Альма (или обезжиренный творог из пакетиков)
 170 г Вода
 50 г Сывороточный протеин в порошке
 10 г Желатин
 Если хотите послаще, добавьте немного подсластителя
Ингредиенты для ванильного соуса
 1 Яйцо
 250 г Молоко (2%)
 20 г Кукурузный крахмал
 Ванилин, подсластитель
Ингредиенты для гранолы
 50 г Овсяные хлопья
 25 г Мёд
Указания
1

Малину смешать с творожным кремом, добавить ванилин, белок, воду.

2

Желатин залить холодной водой и набухнуть. Растопить на водяной бане (или как я, ибо ленивый: - поставить в микроволновку на 20сек, /800Вт).

3

Добавьте к малине растопленный желатин, перемешайте и разлейте массу по посуде и поставьте в холодильник.

4

Приготовить ванильный соус: смешать молоко с яйцом, крахмалом, подсластителем и ванилином – все взбить и прогреть, пока масса не загустеет и не пустит пузырьки. Поставить остывать.

5

Готовые на гриле – на разогретую сковороду положить мед, добавить овсяные хлопья и подрумянить их. Поставить остывать.

6

В блюдо со слоями десерта положить ванильный крем, ягоды, обжаренные на гриле.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1370

Порции 2


1 порция содержит
Калории 333
% Дневная норма *
Жир 5.7грамм9%
Углевод 38грамм13%
Белок 28.4грамм57%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Зефир Гарди

Зефир Гарди

С некоторых пор я думаю, что тоже хочу приготовить вкусный зефир. Они здесь.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.