fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Plānās pankūkas ar vaniļas pudiņu (bez miltiem)

Vai zinājat, ka pankūkas var izcept arī bez miltiem? Patiešām neticami gardi!

Plānās pankūkas ar vaniļas pudiņu bez miltiem
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (pannas diametrs 28cm)
 2 Olas
 150 g Mandeļu piens Alpro (vai jebkurš cits piens)
 40 g Vaniļas pudiņš "dr.Qether"
 15 g Eļļa
 Saldinātājs pēc nepieciešamības, sāls šķipsniņa
Pagatavošana
1

Sajauc/saputo visas mīklas sastāvdaļas.

2

Mīklu lej uz karstas pannas un cep pankūkas no abām pusēm.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 315

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 371
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 29g45%
Ogļhidrāti 10g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 15.6g32%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Hačapuri

Hačapuri

Jau atkal viens lielisks, ātrais “hačapuri” variants. Ātri, vienkārši un bezgala garšīgi!

Cukini pica ar šampinjoniem un olīvām

Cukini pica ar šampinjoniem un olīvām

Ledusskapī garlaikojās divi nelieli cukini un šampinjoni. Šodien tie abi tika likti lietā. Picas man iet ļoti pie sirds, jo tās ar šādu pamatni un sastāvdaļām sanāk gan gardas, gan sātīgas.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes