LV 
RU 
EN 
Spinātu omlete ar garnelēm
Vēl nekad nebiju gatavojusi omleti ar garnelēm. Nu, gardi gan!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Nevaru nepadalīties ar vienkāršu un gardu brokastu recepti!
Visas pankūkas sastāvdaļas sablendē un atstāj uz minūtēm 20, lai pārslas uzbriest.
Mīklu lej uz pannas un apcep pankūku no abām pusēm us ļoti mazas liesmiņas.
Nedaudz atdzesē un pārsmērē ar sieru, uzliek salātlapu, pārkaisa ar lociņiem un saliek tomātu šķēlītes.
Pārloka.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 238
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vēl nekad nebiju gatavojusi omleti ar garnelēm. Nu, gardi gan!
Arvien biežāk manā ēdienkartē parādās pilngraudu lavaši un tortiljas – jo laiks bieži vien ir tikai tik, cik tas ir un, tad ir jādomā, ko darīt, ko apēst, lai bada sajūtas vadīta neiegrābtos kādā Snikerī -:)
Savāds salikums, bet apgalvoju, ka ļoti, ļoti gardas vafelītes sanāca. Un ar iepriekš pagatavoto gvakamoli-perfekti!
Veselīga un garda mazkaloriju kūciņa.
