LV 
RU 
EN 
Vafeles ar siera un zaļumu pildījumu
Šādas laikus saceptas vafeles ir ideāls risinājusm gardai, veselīgai un sabalansētai maltītei. Jebkurā vietā un jebkurā laikā.
Augļu traukā skumīgi viens uz otru skatījās 2 noguruši banāni un viens sulīgs persiks. Tie pārvērtās fantastiski gardos keksos.
Visas sastāvdaļas, izņemot persiku liek blenderī un sablendē (es šokolādi neliku blenderī, bet sakapāju ar asu nazi un iemaisīju pēc tam kopā ar sagrieztajiem persikiem).
Sagriež smalki persiku un iemaisa mīklā.
Mīklu liek keksa formiņās, vai arī lej vienā lielā formā un cep ~175 °C grādos gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 600
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šādas laikus saceptas vafeles ir ideāls risinājusm gardai, veselīgai un sabalansētai maltītei. Jebkurā vietā un jebkurā laikā.
Kad ir ogu un augļu laiks, tad gribas tās izmantot katru dienu, daudz un visur. Un pat kārtīgā pusdienreizē!
Vai varēji iedomāties, ka gardu kārumu var pagatavot arī no pašām vienkāršākajām pupiņām?
Ķiršu un vārītā piena krēma tarte ar maigu bezē cepurīti.
