LV 
RU 
EN 
Sēklu un auzu pārslu krekeri (bez olām un piena produktiem)
Kaut kas mega vienkāršs un bezgala gards! Ļoti labi aizvieto čipsus brīvdienu filmu vakaros -:)
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Saldas var būt ne tikai kūkas. Arī dienišķā maizīte var būt arī salda. Un ļoti, ļoti garda!
Zaļos griķus kafijas dzirnaviņās nedaudz samaļ.
Samaltajiem griķiem pievieno prosu (kuru arī var samalt, ja negribas redzēt tos dzeltenos graudiņus, linsēklas, sāli, saldinātāju, ūdeni, eļļu Visu sajauc.
Sagriež smalkāk aprikozes, dateles. Sasmalcina valriekstus. Pievieno masai.
Uzber sodu un citronskābi un “nodzēš” ar ūdeni. Visu atkal sajauc.
Ar mitrām rokām veido “kukulīti” un liek cepeškrāsnī 175 grādos un cep ~1 stundu.
Kad maizīte izcepusies – izņem to, ietin dvielī un atstāj līdz tās pilnīgai atdzišanai.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 445
Porciju skaits 12
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kaut kas mega vienkāršs un bezgala gards! Ļoti labi aizvieto čipsus brīvdienu filmu vakaros -:)
Jau sen gribējās ko šādu pagatavot, lai parādītu kārtējo reizi, ka arī kartupeļus drīkstam ēst.Un tas nav nekāds “bubulis” mūsu svaram.
Jūsu uzmanībai kaut kas pavisam neparasts. Jau ļoti sen gribējās izcept kaut ko ar avokado. Jā, Kcal nav ļoti maz, bet tomēr tās ir veselīgās Kcal -:)
Un brīvdienas var sākties – noteikti izcepiet šo gardo ābolu pīrāgu.
