Вкусные низкокалорийные рецепты

Хлеб фруктово-ореховый (без муки, яиц)

Сладости могут быть больше, чем просто пирожные. Хлеб насущный тоже может быть сладким. И очень, очень вкусно!

Фруктово-ореховый хлеб без муки, яйца
Порции12 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 75 г Зеленая гречка
 75 г Просо, просо или другие крупы
 25 г Льняное семя молотое
 10 г Кокосовое масло
 1 ч.л. Сода + лимонная кислота + холодная вода
 25 г Сушеная клюква
 25 г Курага
 25 г Финики
 25 г Грецкие орехи
 160 г Вода
 Маленькая щепотка соли
 Подсластитель по мере необходимости
Указания
1

Зеленую гречку слегка смолоть в кофемолке.

2

В перемолотую гречку добавить пшено (которое тоже можно перемолоть, если не хотите видеть те самые желтые крупинки), льняное семя, соль, подсластитель, воду, масло.

3

Нарежьте мельче абрикосы, финики. Грецкие орехи измельчить. Добавьте в массу.

4

Добавляем соду и лимонную кислоту и «гасим» водой. Снова все смешать.

5

Влажными руками сформировать «взятку» и поставить в духовку на 175 градусов и выпекать ~1 час.

6

Когда булочка испечется, снимите ее, заверните в полотенце и дайте полностью остыть.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 445

Порции 12


1 порция содержит
Калории 91.84
% Дневная норма *
Жир 3.04грамм5%
Углевод 13.5грамм5%
Белок 2.74грамм6%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Цикорийный торт с карамелью

Цикорийный торт с карамелью

Я с детства очень люблю мороженое из цикория, напиток из цикория с молоком, который готовили для меня в детстве Ну вот и настала очередь полезного торта из цикория.

Цуккини пицца на сковороде

Цуккини пицца

Я осталась без духовки на 3 дня. И что? Даже без него можно приготовить вкусные блюда — например, вкусную форму для пиццы.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 6. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды