RU 
LV 
EN 
Котлеты из копченого куриного гироса, грибов и сыра тофу с овощами
Котлеты с сыром Тофу, который тоже является отличным источником белка.
Быстрый шоколадный десерт Брауни (в чашке, без муки). Идеальное лакомство для праздничного утра.
Смешать яйцо с бананом, добавить какао, подсластитель, разрыхлитель. Все тщательно перемешать.
Массу выливаем в подходящую для СВЧ посуду и ставим в микроволновку на ~3-4 минуты (в зависимости от мощности). Я ставлю в свою духовку мощностью 750 Вт на 4 минуты.
Выньте, «свалите» на тарелку. Слегка круто.
Поставить молоко с шоколадом в микроволновку на ~ 30 секунд. Перемешать, дать немного остыть (чтобы масса стала гуще) и залить слегка подрумяненной корочкой.
Ps Питание заявлено без шоколада. С шоколадом + 90Ккал
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 186
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Котлеты с сыром Тофу, который тоже является отличным источником белка.
Этот рецепт для тех, кто не использует яйца и молочные продукты – вкусные вафли можно испечь и без этих продуктов.
Настолько вкусный суп, что хочется снова и снова. И его можно есть, не боясь поправиться, ведь посмотрите на конечный результат – количество ккал для него настолько мало!
Еще одна вариация вкусного пирога с грушами и голубым сыром. Это просто восхитительно! Я определенно рекомендую вам попробовать!
