RU 
LV 
EN 
Уголки из лаваша с сыром
Kad laika nav daudz, bet pusdienlaiks jau klāt, glābj “krājumi”, kas nopirkti “nebaltām dienām” – viens, divi un gatavs!
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Быстрый шоколадный десерт Брауни (в чашке, без муки). Идеальное лакомство для праздничного утра.
Смешать яйцо с бананом, добавить какао, подсластитель, разрыхлитель. Все тщательно перемешать.
Массу выливаем в подходящую для СВЧ посуду и ставим в микроволновку на ~3-4 минуты (в зависимости от мощности). Я ставлю в свою духовку мощностью 750 Вт на 4 минуты.
Выньте, «свалите» на тарелку. Слегка круто.
Поставить молоко с шоколадом в микроволновку на ~ 30 секунд. Перемешать, дать немного остыть (чтобы масса стала гуще) и залить слегка подрумяненной корочкой.
Ps Питание заявлено без шоколада. С шоколадом + 90Ккал
Вес готового продукта 186
Порции 1
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Kad laika nav daudz, bet pusdienlaiks jau klāt, glābj “krājumi”, kas nopirkti “nebaltām dienām” – viens, divi un gatavs!
Легкий, но в то же время сытный десерт с манго, малиной и семенами чиа будет полезен для праздников или долгого дня!
"Исчез" так быстро, что я мог только попробовать его сам.
Я думал, что смогу приготовить вкусную и полезную пиццу на обед. Вот.
