RU 
LV 
EN 
Зеленый яичный салат
Вкусно и еще зеленее… - :)
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Быстрый шоколадный десерт Брауни (в чашке, без муки). Идеальное лакомство для праздничного утра.
Смешать яйцо с бананом, добавить какао, подсластитель, разрыхлитель. Все тщательно перемешать.
Массу выливаем в подходящую для СВЧ посуду и ставим в микроволновку на ~3-4 минуты (в зависимости от мощности). Я ставлю в свою духовку мощностью 750 Вт на 4 минуты.
Выньте, «свалите» на тарелку. Слегка круто.
Поставить молоко с шоколадом в микроволновку на ~ 30 секунд. Перемешать, дать немного остыть (чтобы масса стала гуще) и залить слегка подрумяненной корочкой.
Ps Питание заявлено без шоколада. С шоколадом + 90Ккал
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 186
Порции 1
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Вкусно и еще зеленее… - :)
Кто не любит пельмени? А если они еще и полезные и надолго дают чувство сытости – то почему бы и нет?
Когда скучно, до смерти надоедает обычное куриное филе…. это должно быть подготовлено так. И тогда его похвалит даже самый большой скептик...
Давненько я не готовила этот деликатес. На этот раз со свежей малиной и без сахара.
