Tiramisu ar zemenēm
Šo izcilo desertu var gatavot un baudīt nebeidzami! Šī ir patiešām lieliska recepte.
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Laiks arī kādai sāļajai kūciņai. Paskatieties, kas par lielisku uzturvērtību tai! Ēd un tievē!
Samaļ cāļa akniņas ar sīpolu un ķiploku.
Pievieno olas, miltus, garšvielas. Un pannā zem vāka, zemā temperatūrā sacep palielas pankūkas (man sanāca 5 gab.).
Sarīvē burkānus, kāpostu. Sasmalcina sīpolu, ķiploku, pievieno sāli, piparus, garšvielas un visu izsautē pannā zem vāka.
Dārzeņus liek caurdurī, atdzesē un notecina lieko šķidrumu.
Gatavo “majonēzi”: sablendē līdz krēmīgai konsistencei visas majonēzes sastāvdaļas.
Liek aknu pankūku uz šķīvja, pārsmērē ar majonēzi un klāj virsū pildījumu.
Tā to atkārto ar visām pankūkām.
Pa virsu uzrīvēju 20 gr Džiugas sieru.
Gatavā produkta svars (grami) - 1887
Porciju skaits - 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šo izcilo desertu var gatavot un baudīt nebeidzami! Šī ir patiešām lieliska recepte.
Kā gan man patīk šīs pilngraudu tartes! Noteikti iesaku pamēģināt!
Vasara un saldējums: grūti iestomāties vēl labāku kombināciju! Un, ja vēl saldējums ir veselīgs, nekaitīgs mūsu vēderiem un gurniem, un ar tik lielisku uzturvērtību!
