LV 
RU 
EN 
Ķirbja – biezpiena vafeles (pankūkas)
Brīvdienām noteikti piestāv ne tikai pankūkas, bet arī gardas ķirbju vafeles.
Laiks arī kādai sāļajai kūciņai. Paskatieties, kas par lielisku uzturvērtību tai! Ēd un tievē!
Samaļ cāļa akniņas ar sīpolu un ķiploku.
Pievieno olas, miltus, garšvielas. Un pannā zem vāka, zemā temperatūrā sacep palielas pankūkas (man sanāca 5 gab.).
Sarīvē burkānus, kāpostu. Sasmalcina sīpolu, ķiploku, pievieno sāli, piparus, garšvielas un visu izsautē pannā zem vāka.
Dārzeņus liek caurdurī, atdzesē un notecina lieko šķidrumu.
Gatavo “majonēzi”: sablendē līdz krēmīgai konsistencei visas majonēzes sastāvdaļas.
Liek aknu pankūku uz šķīvja, pārsmērē ar majonēzi un klāj virsū pildījumu.
Tā to atkārto ar visām pankūkām.
Pa virsu uzrīvēju 20 gr Džiugas sieru.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1887
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Brīvdienām noteikti piestāv ne tikai pankūkas, bet arī gardas ķirbju vafeles.
Vasara un saldējums: grūti iestomāties vēl labāku kombināciju! Un, ja vēl saldējums ir veselīgs, nekaitīgs mūsu vēderiem un gurniem, un ar tik lielisku uzturvērtību!
Sagribējās “cepumiņu” ar pildījumu. Viens divi un – gatavs!
Kārtējais gardumiņš, ko varam ēst gan rītā, gan vakarā!
