LV 
RU 
EN 
Persiku tarte
Šajā burvīgajā tartē ir tikai 144 kcal/100 g!
Biju palikusi bez cepeškrāsns veselas 3 dienas. Nu un? Arī bez tās var pagatavot gardas maltītes - piemēram, gardu picu pannā.
Cukini sarīvē, apsāla un noliek malā.
Sēnes sacep pannā mīkstas. Tomātus, zaļumus sagriež. Sieru sarīvē.
Olas sablendē ar biezpienu, pievieno nospiestu cukini, ķiplokus, zaļumus, garšvielas.
Pannu nedaudz iesmērē ar eļļu un miklu liek pannā. Izlīdzina.
Uzliek vāku un cep diezgan zemā temperatūrā -lai mīkla saķeras un to var apgriezt uz otru pusi.
Kad apakša ir apcepusi, uzmanīgi to apgriež.
Pa virsu smērē jogurta-adžikas maisījumu, virsū liek sēņu, tomātu, siera, zaļumu maisījumu.
Uzliek pannai vāku. Pacep vēl minūtes 7.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1305
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šajā burvīgajā tartē ir tikai 144 kcal/100 g!
Gardi banānu kēksiņi bez glutēna. Maigi, mitri un ar ļoti šokolādīgu garšu.
Šī torte nav kaloriju skaitītājiem, bet dažreiz, ja vajag -es cepu arī šādas. Grēcīgi salda un ļoti garda!
Lieliska recepte! Maz Kcal, bet pietiekoši sātīgi. Noteikti iesaku pamēģināt!
