LV 
RU 
EN 
Sautēti kāposti ar burkāniem, ābolu un vistas fileju
Ziemassvētkos prasās sautēti skābie kāpostiņi.
Aromātiska, maiga un šokolādīga kūka ļoti piedien brīvdienām!
Iepriekš pagatavo ķirbju biezeni. Nomizo, sagriež gabaliņos un liek cepeškrāsnī, trauku pārklājot ar foliju. Cep~ 45 minūtes 180 grādos. Atdzesē.
Karsta ūdens peldē izkausē šokolādi.
Kokosriekstu skaidiņas samaļ pulverī.
Liek blenderī visas sastāvdaļas un sablendē viendabīgā masā.
Liek formā. Ja nav silikona forma, tad ieklāj cepamo papīru, vai iesmērē formu ar eļļu,
Cep 180 grādos ~ 40-50min.
Pārbauda: iespraužot kociņu pa vidu. Ja tas ir sauss - kūka gatava.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 900
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ziemassvētkos prasās sautēti skābie kāpostiņi.
Kuram gan negaršo pankūkas? Tādēļ noteikti ir jāatrod iespēja tās pagatavot pēc iespējas veselīgākas.
Turpinās zemeņu laiks.un lūk – gardas un sātīgas brokastis ar tām.
Kā gan uz Zsvētkiem un Jauno gadu bez savas eglītes?
