LV 
RU 
EN 
Torte ar mango musu un pistācijām
Sapņos izsapņota, beidzot pagatavota jauna kūciņa ar ļoti patīkamu uzturvērtību.
Ja nav daudz laika, vai ir apciemojis slinkums un vēlieties pagatavot maltīti ātri - pamēģiniet šo sautējumu.
Foreli liek pannā, ielej nedaudz ūdeni un sautē uz lēnas uguns gatavu (~15-20 min.). Sasmalcina ar dakšiņu gabaliņos.
Katlā ielej ūdeni un liek saldētos dārzeņus - sākumā Edamame pupiņas, mazliet vēlāk zirnīšu-burkānu maisījumi un meksikāņu maisījumu (jo pupiņas gatavojas ilgāk). Beigās pievieno brokoļus, zivs gabaliņus, sāli un citas garšvielas.
Kokosriekstu pienā iemaisa rīsu miltus un pievieno gatavajiem dārzeņiem ar foreli. Visu sajauc un uzvāra.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2380
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Sapņos izsapņota, beidzot pagatavota jauna kūciņa ar ļoti patīkamu uzturvērtību.
Gardas kotletītes, kuras pēc tam var izmantot gan ar salātiem, gan wrapos, ietinot tās tortiljā ar svaigiem dārzeņu salātiem.
Vasarā tā vien prasās deserti, kuros ir daudz augļu, ogu. Garda tortīte ar maigu persiku, aveņu un kokosriekstu garšu.
Man palika pāri ciparu tortes sastāvdaļas un tapa šīs mazās medus kūciņas.
